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Categorias de peso do MMA explicadas: como elas funcionam [2025]

Luta de MMA no UFC 314, realizado no começo de abril em Miami, nos Estados Unidos.
Luta de MMA no UFC 314, realizado no começo de abril em Miami, nos Estados Unidos.Mandel NGAN / AFP
Popularizado nos anos 90, o MMA divide os lutadores em categorias por peso. Entenda como funcionam as categorias e detalhas de diferenciação de gênero e peso.

Combinando diferentes modalidades de luta, o MMA surgiu para juntar os estilos de combate em pé e no solo. Conhecida pela sigla MMA, as Artes Marciais Mistas (Mixed Martial Arts) ganharam relevância ao unir as diferenças sob uma única regra de competição.

Antes com competições disputadas separadamente, o MMA ganhou relevância na década de 90, quando o UFC foi fundado, no qual os principais lutadores do momento precisaram aprender diferentes estilos para conquistar as vitórias dentro do octógono. Além do UFC, principal evento de luta da atualidade, o Pride, que não existe mais, foi fundamental para a popularização do esporte.

Com mais de 300 eventos realizados, o UFC possui atualmente nove categorias em seu cardápio de lutadores. A organização determina que os atletas compitam em categorias de peso, ando por pesagens no dia anterior à luta. A categoria mais leve é a Peso-Palha, disputada entre mulheres, com peso máximo de 52,1 kg (115 libras). Já a categoria mais pesada é a Peso-Pesado, disputada por homens, com peso máximo de 120,2 kg (265 libras).

Das nove categorias, apenas uma é exclusiva de mulheres: Peso-Palha (52,1kg). Quatro categorias são mistas, com homens e mulheres disputando o cinturão: Peso-Mosca (56,7Kg), Peso-Galo (61,2Kg) e Peso-Pena (65,7Kg). Cinco categorias são exclusivas para homens: Peso-Leve (70,3Kg), Peso Meio-Médio (77,1Kg), Peso Meio-Pesado (92,9 Kg) e Peso-Pesado (120,2Kg).

Jean Silva vs Bryce Mitchell, UFC 314
Jean Silva vs Bryce Mitchell, UFC 314(Photo by Megan Briggs / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

Peso-Palha - 52,1 Kg 

Disputada no UFC desde 2014, o Peso-Palha é a categoria mais leve do evento e é marcada por ter campeãs notáveis, que dominam por período de tempo até perderem o trono. Ao todo, até o momento, apenas quatro mulheres foram campeãs da categoria.

Carla Esparza (Estados Unidos) foi a primeira campeã da categoria, quando em 2014 venceu Rose Namajunas (EUA) na final do The Ultimate Fighter 20 e ficou com o cinturão. Logo em seguida, em 2015, Joanna Jedrzejczyk (Polônia) derrotou Esparza, mantendo o título até 2017, com cinco defesas de cinturão. 

Rose Namajunas venceu Jedrzejczyk em novembro de 2017, no UFC 217, se tornando campeã até perder para Jéssica Andrade, até o momento a única brasileira campeã da categoria.

A atual campeã da categoria Peso-Palha é a chinesa Zhang Weili, que derrotou Carla Esparza em novembro de 2022. Aos 35 anos, Zhang Weili tem um cartel de 26-3-0.

Peso-Palha, até 52,1 Kg
Peso-Palha, até 52,1 Kg(Photo by JULIEN DE ROSA / AFP)

Peso-Mosca (56,7 Kg)

A categoria mais leve mista do UFC é a Peso-Mosca, que aceita lutadores com até 56,7Kg na pesagem. Criada em 2012, tem o brasileiro Alex Pantoja como campeão. Em agosto de 2023 ele derrotou Brandon Moreno e ficou com o cinturão. 

Dono da categoria, Pantoja já defendeu o título contra Brandon Royval, Steve Erceg e Kai Asakura, mantendo o cinturão até o momento. Disputada há 13 anos, a Peso-Mosca teve Demetrious Johnson como primeiro campeão. Ele manteve o cinturão entre 2012 e 2018. Com 11 defesas, o trono foi perdido para Henry Cejudo.

Em seguida, Henry durou pouco com o cinturão, ando o título para o brasileiro Deiveson Figueiredo, que venceu Brandon Moreno. Os dois fizeram quatro lutas entre si, alternando o campeão. Pantoja se tornou o campeão ao derrotar Moreno em julho de 2023, no UFC 290.

Pela categoria Peso-Mosca feminina, Valentina Shevchenko, do Quirguistão, é a atual campeã. A lutadora conquistou a premiação ao vencer Alexa Grasso no UFC 306.

Pantoja, brasileiro, é o atual campeão da categoria
Pantoja, brasileiro, é o atual campeão da categoria(Photo by Steve Marcus / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

Peso-Galo - 61,2 Kg

A próxima categoria mista, disputada por homens e mulheres, é a Peso-Galo, que tem peso máximo de 61,2 Kg. Criada em 2010, a categoria ficou famosa na última década por contar com alguns dos lutadores e lutadoras mais icônicos do UFC. 

Os dois campeões atuais são Merab Dvalishvili, ao derrotar O'Malley, e Julianna Peña, que venceu Raquel Pennington. Criada há 15 anos, o Peso-Galo masculino teve Dominick Cruz como primeiro campeão, que dominou o posto até 2014.

Ao todo, 10 lutadores conquistaram o cinturão. A última defesa de Merab Dvalishvili aconteceu contra Umar Nurmagomedov no UFC 311. Aposentada desde 2023, a brasileira Amanda Nunes é a maior lutadora feminina da categoria no UFC. 

Amanda Nunes, brasileira, é a maior da história na categoria peso-galo
Amanda Nunes, brasileira, é a maior da história na categoria peso-galo(Photo by Jordan Jones / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

Peso-Pena - 65,7 Kg

Última categoria do UFC disputada por homens e mulheres, o Peso-Pena tem peso máximo na pesagem de 65,7 Kg. Criada em 2010, a categoria ficou famosa pelas lutas de José Aldo e McGregor. O brasileiro foi dono do cinturão entre 2010 e 2015, até ser derrotado pelo irlandês em apenas 13 segundos de luta. 

Disputada por homens e mulheres, a categoria Peso-Pena está com cinturão vago na modalidade feminina. Entre os homens, o dono do cinturão é Alexander Volkanovski, que derrotou o brasileiro Diego Lopes no UFC 314, no começo de abril de 2025, e consquistou o título. Em uma das principais categorias do evento, apesar de ser disputada há 15 anos, apenas cinco lutadores tiveram a honra de levar o cinturão para casa. 

José Aldo (2010-2015), Conor McGregor (2015-2016), Max Holloway (2017-2019), Alexander Volkanovski (2019–2024) e Ilia Topuria (2024–2025) são os campeões. Alexander Volkanovski (2025–presente) recuperou o título recentemente. 

José Aldo foi campeão da categoria entre 2010 e 2015
José Aldo foi campeão da categoria entre 2010 e 2015(Photo by Alex Goodlett / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

Peso-Leve - 70,3 Kg

Considerada uma das categorias mais importantes e competitivas do UFC, a Peso-Leve tem peso máximo de 70,3 Kg. Exclusiva para homens, o Peso-Leve conta com Charles Oliveira no quadro de lutadores, campeão entre 2021 e 2022, e tem Islam Makhachev como dono do cinturão desde 2022. 

O primeiro campeão Peso-Leve foi Jens Pulver, que derrotou Caol Uno no UFC 30. Dominante no período, Pulver deixou o UFC em 2024, causando vacância no cinturão. Ao todo, 12 lutadores já foram campeões na categoria. 

Entre os principais campeões estão Conor McGregor, dono do cinturão entre 2016 e 2018, e Khabib Nurmagomedov, entre 2018 e 2021. Dono do cinturão, Makhachev derrotou Charles Oliveira para conquistar o título em 2022, no UFC 280, e já defendeu o cinturão duas vezes. 

Khabib Nurmagomedov contra Dustin Poirier
Khabib Nurmagomedov contra Dustin Poirier(Photo by STRINGER / ANADOLU AGENCY / Anadolu via AFP)

Peso Meio-médio - 77,1 Kg

Disputada no UFC desde 1998, a categoria Meio-medio é apenas 6,8 kgs mais pesada que a anterior, carregando inúmeras histórias do principal evento de MMA no mundo. Exclusiva para homens, o cinturão já ou por 12 lutadores, sendo Georges St-Pierre quem conquistou maior destaque e foi um dos grandes nomes da modalidade nas últimas décadas. 

O primeiro campeão foi Pat Miletich, que foi dono do cinturão entre 1998 e 2001. O atual campeão da categoria é o norte-americano Belal Muhammad, que se tornou o grande vencedor no UFC 304, ao derrotar Leon Edwards.

Principal nome da categoria na história do UFC, Georges St-Pierre foi dono do cinturão duas vezes, a primeira entre 18 de novembro de 2006 e 7 de abril de 2007, e a segunda entre 19 de abril de 2008 e 13 de dezembro de 2013, deixando o título por opção pessoal, sem ser derrotado. 

Georges St-Pierre vs Josh Koscheck
Georges St-Pierre vs Josh Koscheck(Photo by ROGERIO BARBOSA / AFP)

Peso-Médio - 83,9 Kg

Considerada uma das categorias mais enigmáticas do UFC, o Peso-Médio é disputado desde 2001 e teve alguns dos lutadores mais históricos como donos do cinturão, como Rick Franklin, Anderson Silva e Alex "Poatan" Pereira.

Ao longo da história, o cinturão do Peso-Médio foi trocado de mãos 14 vezes. O primeiro campeão foi Dave Menne ao derrotar Gil Castillo. O brasileiro Anderson Silva, que defendeu o título 10 vezes, é com sobras quem permaneceu mais tempo como dono do título, entre 2006 e 2013, até ser derrotada por Chris Weidman.

Sean Strickland, dos Estados Unidos, é o dono do cinturão da categoria atualmente, conquistando a premiação ao derrotar Israel Adesanya por decisão unânime no UFC 293, em setembro de 2023.

Anderson Silva é um dos maiores lutadores da história do UFC
Anderson Silva é um dos maiores lutadores da história do UFC(Photo: Thiago Ribeiro / AGIF / AGIF via AFP / AGIF / Thiago Ribeiro)

Peso Meio-Pesado - 92,9 Kg

Famosa pelos grandes lutadores que já pisaram no octógono do MMA, a categoria Meio-Pesado tem peso máximo de 92,9 kg, na qual os lutadores já possuem características mais lentas e com golpes mais potentes. Antes dominada por Alex "Poatan" Pereira, o dono do cinturão é Magomed Ankalaev, que conquistou o cinturão em 9 de março de 2025 ao derrotar o brasileiro no UFC 313. 

A divisão é conhecida por ser entre os lutadores leves e os pesados, possibilitando que os interessados subam ou desçam de categoria para disputar o cinturão. Disputada desde 1997, o primeirão campeão foi Frank Shamrock, que dominou a premiação até 1999. Entre os nomes mais famosos estão Tito Ortiz, Lyoto Machida e Jon Jones, considerado o maior da história da divisão. 

Alex Pereira, principal brasileiro do UFC na atualidade, foi campeão da divisão entre 2023 e 2025, até ser derrotado por Magomed Ankalaev.

Alex Poatan, de 37 anos, foi campeão meio-pesado entre 2023 e 2025
Alex Poatan, de 37 anos, foi campeão meio-pesado entre 2023 e 2025(Photo by Ian Maule / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)

Peso-Pesado - 120,2 Kg

Categoria mais pesada do MMA, os Peso-Pesado possuem peso máximo de 120,2 Kg, sendo muito prestigiada por diversos lutadores lendários ao longo dos anos. Disputada desde 1997, a divisão é exclusiva para homens e teve Frank Shamrock como primeiro campeão, em 1997.

Ao longo da história do UFC, 23 lutadores conquistaram o cinturão dos pesados de forma definitivas, entre eles Brock Lesnar, Cain Velásquez e Junior "Cigano" dos Santos como alguns dos mais famosos. Atualmente, o cinturão está dividido entre dois lutadores: Jon Jones e Tom Aspinall (interino). Três brasileiros já conquistaram o cinturão na categoria: Junior Cigano, Fabrício Werdum e Minotauro.

Jon Jones é o atual campeão dos Peso-Pesado do UFC
Jon Jones é o atual campeão dos Peso-Pesado do UFC(Photo by Kena Betancur / AFP)